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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1021577729 | 図書 | 780.7//2010 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
| 2 |
大正 | | 5710968792 | 図書 | 780// | | 在庫 | おとなのほん22 | 一般書(A) | |
| 3 |
天王寺 | | 5811135614 | 図書 | 780// | | 貸出中 | 15B | 一般書(A) | |
| 4 |
旭 | | 6540552137 | 図書 | 780// | | 在庫 | 78 | 一般書(A) | |
| 5 |
東住吉 | | 7110920746 | 図書 | 780// | | 在庫 | 12,18 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000012133924 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ジムに通う前に読む本 (ブルーバックス) |
| 書名ヨミ |
ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨム ホン |
| 副書名 |
スポーツ科学からみたトレーニング |
| 副書名ヨミ |
スポーツ カガク カラ ミタ トレーニング |
| 叢書名 |
ブルーバックス
|
| 著者名 |
桜井 静香/著
|
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2010.8 |
| ページ |
247p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-06-257695-6 |
| 分類記号 |
780.7
|
| 著者紹介 |
1973年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。学術博士。パーソナルトレーナー。早稲田大学スポーツ未来科学研究所客員研究員。 |
| 内容紹介 |
筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的など、最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、質の高いジム利用法を紹介する。 |
目次
内容細目
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