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資料情報
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No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
|
1 |
中央 | 書庫資料 | 1021592215 | 図書 | 595.6//2010 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000012141775 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
美しいメリハリボディになる!くびれをつくる凹トレーニング |
書名ヨミ |
ウツクシイ メリハリ ボディ ニ ナル クビレ オ ツクル ヘコトレーニング |
副書名 |
かんたん!美女腰1分体操 for women |
副書名ヨミ |
カンタン ビジョコシ イップン タイソウ フォー ウイメン |
著者名 |
谷本 道哉/著
石井 直方/著
|
著者名ヨミ |
|
出版者 |
毎日コミュニケーションズ
|
出版年月 |
2010.9 |
ページ |
175p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8399-3479-8 |
分類記号 |
595.6
|
著者紹介 |
1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科講師。専門は身体運動科学等。 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。筋生理学者。ボディビルダーとしても活躍。 |
内容紹介 |
たった1分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。 |
目次
内容細目
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