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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1022095580 | 図書 | 493.7// | | 在庫 | R8B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000012349713 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「眠れない」が治る本 |
| 書名ヨミ |
ネムレナイ ガ ナオル ホン |
| 著者名 |
鴨下 一郎/著
|
| 出版者 |
大和書房
|
| 出版年月 |
2011.8 |
| ページ |
214p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-479-78234-6 |
| 分類記号 |
493.7
|
| 著者紹介 |
1949年東京都生まれ。医学博士。心療内科医。「日比谷国際クリニック」開設。日本におけるストレス治療の先駆者的存在として、ストレスに負けない体質づくり等を指導、アドバイスしている。 |
| 内容紹介 |
充実した1日は、前日の夜から始まります。眠れない理由や睡眠の新常識を解説し、朝に強くなるとっておきの方法、グッスリ眠る&スッキリ起きるための秘策を紹介します。チェック欄あり。 |
目次
内容細目
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