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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1022120966 | 図書 | 595.6//2011 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000012358568 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ナガセ式「肩甲骨スクワット」で即効美やせ! |
| 書名ヨミ |
ナガセシキ ケンコウコツ スクワット デ ソッコウ ビヤセ |
| 副書名 |
肩甲骨を動かすだけ!いつでもどこでもすぐできる、世界一簡単なスーパーダイエット! |
| 副書名ヨミ |
ケンコウコツ オ ウゴカス ダケ イツデモ ドコデモ スグ デキル セカイイチ カンタン ナ スーパー ダイエット |
| 著者名 |
ナガセ サエコ/著
|
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2011.9 |
| ページ |
111p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-594-06483-9 |
| 分類記号 |
595.6
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| 内容紹介 |
美しいボディラインをつくるには、肩甲骨が欠かせません! 呼吸に合わせてゆっくり肩甲骨を動かすだけの超簡単・ラクチン「肩甲骨スクワット」を中心としたエクササイズを紹介します。書き込み式のセルフチェックシート付き。 |
目次
内容細目
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