蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
在架
|
1 |
此花 | | 5411039711 | 図書 | 780// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
2 |
住吉 | | 7011083511 | 図書 | 780// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…
荒川 裕志/著
かんたんBESTスロトレ&ストレッ…
石井 直方/著
健康にEnjoy筋トレライフ : …
谷本 道哉/著,…
ストレッチメソッドBOOK : 動…
比嘉 一雄/著,…
下肢と体幹の筋がよくわかる基礎ノー…
渡邊 裕也/著,…
筋肉と骨のしくみマスター : すぐ…
上原 健志/著,…
筋トレの科学
オースティン・カ…
いのちのスクワット : 2度のがん…
石井 直方/著
アスリートな動物図鑑 : 驚きの身…
成島 悦雄/監修…
解剖生理&ストレッチマスター : …
上原 健志/著,…
筋力強化の教科書
石井 直方/著,…
スロトレ+ : 目指せ!2か月で3…
比嘉 一雄/講師…
筋肉の機能・性質パーフェクト事典 …
石井 直方/著
スロトレ+ : 目指せ!2か月で3…
比嘉 一雄/講師…
超・尻トレ : 強く美しいカラダを…
荒川 裕志/著,…
基礎から学ぶ!ストレッチング
谷本 道哉/著,…
筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト…
荒川 裕志/著,…
やせる!若返る!ズボラ筋トレ : …
佐藤 健一/著,…
体が硬い人でもやわらかくなるストレ…
石井 直方/監修…
世界一使える筋トレ完全ガイド : …
荒川 裕志/著
体が硬い人のための柔軟教室 : 1…
石井 直方/監修
提升关节灵活性 : 保持体态及预防…
荒川 裕志
筋トレのための人体解剖図 : しく…
石井 直方/監修…
“筋力アップ”で健康 : 今からで…
石井 直方/総監…
体が硬い人のためのやわらかストレッ…
石井 直方/監修
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000012482501 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
最強の自宅トレーニングバイブル |
書名ヨミ |
サイキョウ ノ ジタク トレーニング バイブル |
著者名 |
荒川 裕志/著
石井 直方/監修
|
著者名ヨミ |
|
出版者 |
マイナビ
|
出版年月 |
2012.4 |
ページ |
174p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8399-4213-7 |
分類記号 |
780.7
|
内容紹介 |
自宅で可能な筋力トレーニングを写真で解説。強化した筋力をさまざまな競技動作のパフォーマンスにつなげるための「体幹トレーニング」や「ダイナミックトレーニング」、筋肉の柔軟性を高める「ストレッチ」も紹介する。 |
目次
内容細目
もどる