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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1022866345 | 図書 | 498.34//2013 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
| 2 |
鶴見 | | 6740630303 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000012673671 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる |
| 書名ヨミ |
ヤワラカ ヨガ デ カタイ カラダ ガ シナヤカ ニ ナル |
| 副書名 |
冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る |
| 副書名ヨミ |
ヒエル イライラ ヤセニクイ ツカレヤスイ ガ ナオル |
| 著者名 |
深堀 真由美/著
|
| 出版者 |
さくら舎
|
| 出版年月 |
2013.2 |
| ページ |
105p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-906732-31-9 |
| 分類記号 |
498.34
|
| 著者紹介 |
宮城県生まれ。ヨガ・インストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。著書に「深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム」など。 |
| 内容紹介 |
手が届かない、足が開かない、痛い…。体が硬くてヨガが苦手な人も、気持ちよく簡単にやわらかくなれるヨガのポーズを、体の硬さのタイプ別に紹介する。心をやわらかくする瞑想の方法も掲載。 |
目次
内容細目
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