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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1023583733 | 図書 | 493.76//2014 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
| 2 |
阿倍野 | | 6811244729 | 図書 | 493.7// | | 配送中 | 18B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000013012221 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
精神科医が教える「うつ」を自分で治す本 |
| 書名ヨミ |
セイシンカイ ガ オシエル ウツ オ ジブン デ ナオス ホン |
| 副書名 |
薬を使わずに心をラクにする習慣と生き方 |
| 副書名ヨミ |
クスリ オ ツカワズニ ココロ オ ラク ニ スル シュウカン ト イキカタ |
| 著者名 |
宮島 賢也/著
|
| 出版者 |
アスペクト
|
| 出版年月 |
2014.7 |
| ページ |
129p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-7572-2315-8 |
| 分類記号 |
493.764
|
| 著者紹介 |
薬を使わない精神科医。湯島清水坂クリニック院長。精神保健指定医、認定産業医、自律神経免疫療法研究会会員。著書に「医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣」など。 |
| 内容紹介 |
精神科医が、「病気治し」よりも「生き方直し」が大切だと考えるようになった理由とともに、歩行禅、アファメーション(肯定的自己暗示)、健康づくりに役立つ運動、食事や睡眠など生活上の見直しなどを紹介する。 |
目次
内容細目
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