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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1023890518 | 図書 | 782//2015 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
| 2 |
西淀川 | | 6011281042 | 図書 | 782// | | 在庫 | 19 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000013416405 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
型破りマラソン攻略法 (朝日新書) |
| 書名ヨミ |
カタヤブリ マラソン コウリャクホウ |
| 副書名 |
必ず自己ベストを更新できる! |
| 副書名ヨミ |
カナラズ ジコ ベスト オ コウシン デキル |
| 叢書名 |
朝日新書
|
| 著者名 |
岩本 能史/著
|
| 出版者 |
朝日新聞出版
|
| 出版年月 |
2015.2 |
| ページ |
224p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-02-273604-8 |
| 分類記号 |
782.3
|
| 著者紹介 |
1966年神奈川県生まれ。ランニングチーム「club MY☆STAR」代表。著書に「非常識マラソンマネジメント」など。 |
| 内容紹介 |
厚底シューズは絶対ダメ、ストレッチは不要。「ビルドアップ走」と「峠走」と「ラン反射」でトレーニングすれば、マラソンは劇的に早くなる! 市民ランナーを「サブ4」「サブ3.5」へと導くマラソン攻略法を指南する。 |
目次
内容細目
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