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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 1F生活教育 | 1023995101 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | R15A | 一般書(A) | |
| 2 |
BM | | 3011392929 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
| 3 |
城東 | | 6611099224 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 16B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000013505487 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
もっと瘦せたい人の美しく歩くだけダイエット |
| 書名ヨミ |
モット ヤセタイ ヒト ノ ウツクシク アルク ダケ ダイエット |
| 副書名 |
見た目5才は若返る! 正しく歩くと体が変わる、心もスッキリ |
| 副書名ヨミ |
ミタメ ゴサイ ワ ワカガエル タダシク アルクト カラダ ガ カワル ココロ モ スッキリ |
| 著者名 |
KIMIKO/著
|
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2015.5 |
| ページ |
94p |
| 大きさ |
26cm |
| ISBN |
4-07-412085-7 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
1961年岡山県生まれ。ポスチュア(姿勢)スタイリスト。姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を完成。指導者育成など多岐にわたり活躍。 |
| 内容紹介 |
姿勢を正しく、筋肉を使って歩くだけ! 姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を紹介する。ウォーキングに必要な筋肉をつけるための「ながらエクササイズ」なども掲載。 |
目次
内容細目
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