蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
在架
|
1 |
都島 | | 5211144505 | 図書 | 781// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
2 |
浪速 | | 5911074861 | 図書 | 781// | | 貸出中 | 24 | 一般書(A) | |
× |
3 |
生野 | | 6411169201 | 図書 | 781// | | 在庫 | 20 | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典…
荒川 裕志/著
健康にEnjoy筋トレライフ : …
谷本 道哉/著,…
超・尻トレ : 強く美しいカラダを…
荒川 裕志/著,…
基礎から学ぶ!ストレッチング
谷本 道哉/著,…
筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト…
荒川 裕志/著,…
体が硬い人でもやわらかくなるストレ…
石井 直方/監修…
世界一使える筋トレ完全ガイド : …
荒川 裕志/著
提升关节灵活性 : 保持体态及预防…
荒川 裕志
筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事…
荒川 裕志/著,…
自宅でできる自重筋力トレーニング
荒川 裕志/著,…
體型雕塑聖經 : 最正確肌力訓練,…
荒川 裕志
コアストレッチ : 全身運動のかな…
荒川 裕志/著
プロが教える筋肉のしくみ・はたらき…
荒川 裕志/著,…
体が硬い人のためのストレッチ
荒川 裕志/著,…
最強の自宅トレーニングバイブル
荒川 裕志/著,…
効く筋トレ・効かない筋トレ : 体…
荒川 裕志/著,…
からだが目覚めるストレッチメニュー…
荒川 裕志/著,…
基礎から学ぶ!ストレッチング
谷本 道哉/著,…
力学でひもとく格闘技 : 強くなる…
谷本 道哉/著,…
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000013926057 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ (PHPビジュアル実用BOOKS) |
書名ヨミ |
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ カンセツ ガ ヤワラカク ナル ストレッチ アンド キントレ |
叢書名 |
PHPビジュアル実用BOOKS
|
著者名 |
荒川 裕志/著
|
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2016.1 |
ページ |
191p |
大きさ |
24cm |
ISBN |
4-569-82862-6 |
分類記号 |
781.4
|
著者紹介 |
1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部助教。 |
内容紹介 |
関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に! 体を効果的に柔らかくする「筋トレ+ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。 |
目次
内容細目
もどる