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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1024495606 | 図書 | 498.35// | | 貸出中 | R11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014065922 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「早く歩く」人は、体も心も超健康! (王様文庫) |
| 書名ヨミ |
ハヤク アルク ヒト ワ カラダ モ ココロ モ チョウケンコウ |
| 副書名 |
やせて、冴えて、強い体に! 「3分間インターバル・ウォーキング」のすごい効果 |
| 副書名ヨミ |
ヤセテ サエテ ツヨイ カラダ ニ サンプンカン インターバル ウォーキング ノ スゴイ コウカ |
| 叢書名 |
王様文庫
|
| 著者名 |
能勢 博/著
|
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2016.4 |
| ページ |
198p |
| 大きさ |
15cm |
| ISBN |
4-8379-6782-8 |
| 分類記号 |
498.35
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| 内容紹介 |
「ぶらぶら散歩」や「犬を外に連れ出して歩く」程度ではウォーキング本来の効果は得られない! 早歩きとゆっくり歩きを上手に組み合わせた「3分間インターバル・ウォーキング」を、効用とともに紹介する。 |
目次
内容細目
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