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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 書庫資料 | 1024501759 | 図書 | 498.36//2016 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014129244 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
やすみかたの教科書 |
書名ヨミ |
ヤスミカタ ノ キョウカショ |
副書名 |
頑張る人を幸せな人にする魔法 今、目が合った疲れているあなたへ |
副書名ヨミ |
ガンバル ヒト オ シアワセ ナ ヒト ニ スル マホウ イマ メ ガ アッタ ツカレテ イル アナタ エ |
著者名 |
友野 なお/著
|
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2016.7 |
ページ |
189p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-07-417220-7 |
分類記号 |
498.36
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著者紹介 |
睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。科学でわかるねむりの環境・空間ラボ主宰。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。 |
内容紹介 |
慢性的な疲れ、意味のない不安、焦り、いらだち…それらの原因はすべて「きちんと休んで」いないから。睡眠コンサルタントが、今まで気にしていなかった「眠りの習慣」に意識を向けると、人生がそこから変わることを伝える。 |
目次
内容細目
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