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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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1 |
中央 | 2F自然科学 | 1024631036 | 図書 | 498.36// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
2 |
城東 | | 6611212181 | 図書 | Fハラ// | | 在庫 | 11B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014208534 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
美人をつくる熟睡スイッチ |
書名ヨミ |
ビジン オ ツクル ジュクスイ スイッチ |
副書名 |
細胞レベルでキレイになる |
副書名ヨミ |
サイボウ レベル デ キレイ ニ ナル |
著者名 |
小林 麻利子/著
|
出版者 |
G.B.
|
出版年月 |
2016.11 |
ページ |
158p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-906993-30-7 |
分類記号 |
498.36
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著者紹介 |
京都府生まれ。同志社大学卒。ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター。生活習慣改善サロン「Flura」を主宰。 |
内容紹介 |
体内時計&自律神経をケアして、極上の眠りを手に入れましょう! 熟睡スイッチがONになるストレッチや呼吸法、極上のベッドルームのつくり方、入浴法などを紹介します。睡眠課題タイプがわかるチェック・チャート付き。 |
目次
内容細目
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