蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック
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著者名 |
友野 なお/著
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出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2017.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 書庫資料 | 1040199075 | 図書 | 498.36//2017 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014326128 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック |
書名ヨミ |
マイアサ メザメル ノガ タノシミ ニ ナル オトナ ジョシ ノ タメ ノ スイミン パーフェクト ブック |
著者名 |
友野 なお/著
|
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2017.7 |
ページ |
223p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-479-78393-0 |
分類記号 |
498.36
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著者紹介 |
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科にて修士号を取得。睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。産業心理カウンセラー。著書に「やすみかたの教科書」など。 |
内容紹介 |
ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る! 適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。 |
目次
内容細目
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