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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 書庫資料 | 1041793892 | 図書 | 498.54//2010 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000012105290 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ステップあやの食べて瘦せた!最後のダイエット |
| 書名ヨミ |
ステップ アヤ ノ タベテ ヤセタ サイゴ ノ ダイエット |
| 著者名 |
ステップあや/著
|
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2010.7 |
| ページ |
290p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-391-13860-3 |
| 分類記号 |
498.583
|
| 著者紹介 |
1974年生まれ。埼玉県出身。ロサンゼルス在住のダイエットカウンセラー、栄養コンサルタント。18年間の摂食障害を克服。ウェブ等で活動するほか、日本で「ココ・カラ美人生活塾」を主宰。 |
| 内容紹介 |
体は栄養と休養で、心は本物の“快”で優しく満たす。その満足感が、最高のキレイと幸せをもたらす。食べて瘦せるダイエット法と、「瘦せる」ことの執着から自由になるための方法を紹介。著者のブログの内容をもとに単行本化。 |
目次
内容細目
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