蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1024982223 | 図書 | 498.36// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014422150 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ぐっすり眠れる睡眠の本 (TJ MOOK) |
| 書名ヨミ |
グッスリ ネムレル スイミン ノ ホン |
| 副書名 |
「睡眠負債」を返済して自分史上最高の眠りを手に入れる! |
| 副書名ヨミ |
スイミン フサイ オ ヘンサイ シテ ジブン シジョウ サイコウ ノ ネムリ オ テ ニ イレル |
| 叢書名 |
TJ MOOK
|
| 著者名 |
枝川 義邦/監修
|
| 出版者 |
宝島社
|
| 出版年月 |
2018.1 |
| ページ |
77p |
| 大きさ |
30cm |
| ISBN |
4-8002-7910-1 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 内容紹介 |
睡眠が足りていないという自覚がない「睡眠負債」。その正体と、それが引き起こす数々の不調や病気について解説し、睡眠負債を返済する方法、睡眠の質を高める方法を紹介する。書き込み式「私の睡眠日誌」付き。 |
目次
内容細目
もどる