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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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| 1 |
住之江 | | 6911219399 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 2A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014521383 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」 |
| 書名ヨミ |
イチニチ ジップン デ オーケー タイカン オ キタエル サイキョウ ノ アルキカタ |
| 副書名 |
1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ! 「足運び」を変えるだけで、体の不調が解決! |
| 副書名ヨミ |
イッポン ノ センジョウ オ アルク イメージ デ アシ オ ハコブ ダケ アシハコビ オ カエル ダケ デ カラダ ノ フチョウ ガ カイケツ |
| 著者名 |
木場 克己/著
|
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2018.7 |
| ページ |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-391-15204-3 |
| 分類記号 |
498.35
|
| 著者紹介 |
柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。FC東京などで運動指導も行う。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。 |
| 内容紹介 |
体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる! カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。 |
目次
内容細目
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