蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
福島 | | 5311196991 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 21B,28,29 | 一般書(A) | |
| 2 |
東成 | | 6311290560 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | A-27B | 一般書(A) | |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014521567 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
命を縮める「睡眠負債」を解消する |
| 書名ヨミ |
イノチ オ チジメル スイミン フサイ オ カイショウ スル |
| 副書名 |
科学的に正しい最速の方法 唯一無二の理想の眠り方。 |
| 副書名ヨミ |
カガクテキ ニ タダシイ サイソク ノ ホウホウ ユイイツ ムニ ノ リソウ ノ ネムリカタ |
| 著者名 |
白川 修一郎/著
|
| 出版者 |
祥伝社
|
| 出版年月 |
2018.7 |
| ページ |
243p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-396-61654-0 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
睡眠評価研究機構代表。日本睡眠改善協議会理事長。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所客員研究員。医学博士。著書に「ビジネスパーソンのための快眠読本」など。 |
| 内容紹介 |
睡眠不足は命を削る行為。睡眠研究の第一人者が、睡眠のメカニズム、睡眠負債の危険性、その解消方法、睡眠環境の整え方を具体的に解説する。チェックテスト、コピーして使う睡眠日誌付き。 |
目次
内容細目
もどる