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資料情報
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No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
|
1 |
此花 | | 5411244907 | 図書 | 780// | | 在庫 | 7 | 一般書(A) | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014531786 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
世界一使える筋トレ完全ガイド |
書名ヨミ |
セカイイチ ツカエル キントレ カンゼン ガイド |
副書名 |
あなたに最適な種目がわかる・選べる オールジャンルの筋トレ種目を収録 |
副書名ヨミ |
アナタ ニ サイテキ ナ シュモク ガ ワカル エラベル オール ジャンル ノ キントレ シュモク オ シュウロク |
著者名 |
荒川 裕志/著
|
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2018.7 |
ページ |
191p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-537-21598-4 |
分類記号 |
780.7
|
著者紹介 |
1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。 |
内容紹介 |
胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。 |
目次
内容細目
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