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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | BFレク | 1025200781 | 図書 | 780.7// | | 在庫 | R33 | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014533475 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
40代からのシックスパック |
書名ヨミ |
ヨンジュウダイ カラ ノ シックス パック |
著者名 |
岡田 隆/著
|
出版者 |
飛鳥新社
|
出版年月 |
2018.8 |
ページ |
140p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-86410-635-1 |
分類記号 |
780.7
|
著者紹介 |
1980年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学准教授。JOC強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長。 |
内容紹介 |
腹直筋を覆い隠している皮下脂肪を落とせば、それだけで腹は割れる! 40代からの腹筋覚醒トレーニング、パーツ別ビルドアップなどを紹介。簡単に作れて飽きのこない低糖質マッスルレシピ28品目も収録。 |
目次
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