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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 2F自然科学 | 1025318740 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014604056 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ぷるトレ |
書名ヨミ |
プルトレ |
副書名 |
一瞬で体がポカポカになる、ふるえトレーニング |
副書名ヨミ |
イッシュン デ カラダ ガ ポカポカ ニ ナル フルエ トレーニング |
著者名 |
高林 孝光/著
|
出版者 |
飛鳥新社
|
出版年月 |
2018.12 |
ページ |
172p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86410-654-2 |
分類記号 |
498.3
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著者紹介 |
1978年東京都生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。運動神経性の発熱法「ふるえトレーニング」を考案、普及に努める。著書に「腱鞘炎は自分で治せる」「五十肩はこう治す!」など。 |
内容紹介 |
腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ…それらはすべて体の冷えが影響している。1日1分、体を意図的にふるわせることで、体の内側から温める7つのトレーニングを紹介する。ちょっとした工夫でできる「熱活」のコツも収録。 |
目次
内容細目
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