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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 1F生活教育 | 1025318989 | 図書 | 595.6// | | 貸出中 | R15A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014609497 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
小さなダイエットの習慣 |
書名ヨミ |
チイサナ ダイエット ノ シュウカン |
著者名 |
スティーヴン・ガイズ/著
田口 未和/訳
|
著者名ヨミ |
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出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2018.12 |
ページ |
342p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-478-10416-3 |
分類記号 |
595.6
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著者紹介 |
自己成長ストラテジーの調査と執筆を行う。ブログ『ディープ・イグジスタンス』を立ち上げる。著書に「小さな習慣」がある。 |
内容紹介 |
継続的に体重を減らすために毎日の行動を変える方法を教える本。減量するために大切なことを解説し、選ぶべきベストな減量法を紹介。その結論に基づいて、具体的なプランを考える。誘惑に負けない状況別の応用作戦も掲載。 |
目次
内容細目
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