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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 共有蔵書 | 1911542510 | 図書 | 780// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
| 2 |
東住吉 | | 7140482840 | 図書 | 780// | | 貸出中 | 12,18 | 一般書(A) | |
| 3 |
西成 | | 7311169614 | 図書 | 780// | | 在庫 | A29 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014662799 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
科学的に正しい筋トレ |
| 書名ヨミ |
カガクテキ ニ タダシイ キントレ |
| 副書名 |
最強の教科書 |
| 副書名ヨミ |
サイキョウ ノ キョウカショ |
| 著者名 |
庵野 拓将/著
|
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2019.3 |
| ページ |
342,8p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-04-602312-4 |
| 分類記号 |
780.7
|
| 著者紹介 |
理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ『リハビリmemo』を主宰。 |
| 内容紹介 |
筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない! 筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。 |
目次
内容細目
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