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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
在架
|
1 |
中央 | BFレク | 1025425016 | 図書 | 782// | | 在庫 | R32 | 一般書(A) | |
○ |
2 |
此花 | | 5411264038 | 図書 | 782// | | 在庫 | 7 | 一般書(A) | |
○ |
3 |
阿倍野 | | 6811399176 | 図書 | 782// | | 在庫 | 23A | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014673761 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
らくらくスロージョギング運動 (講談社+α新書) |
書名ヨミ |
ラクラク スロー ジョギング ウンドウ |
副書名 |
歩く速さなのに健康効果は2倍! |
副書名ヨミ |
アルク ハヤサ ナノニ ケンコウ コウカ ワ ニバイ |
叢書名 |
講談社+α新書
|
著者名 |
讃井 里佳子/[著]
|
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2019.4 |
ページ |
188p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-06-514534-0 |
分類記号 |
782
|
著者紹介 |
1965年福岡生まれ。福岡大学体育学部で運動生理学を学ぶ。一般社団法人日本スロージョギング協会アドバイザー。パートナーズ・ジャパンYAMATEを設立。 |
内容紹介 |
ウォーキングと同じ速さできつくないのに、約2倍のエネルギー消費ができる! 効率よく健康になれる「スロージョギング運動」を紹介。減量効果がアップする食事法も掲載する。YouTube動画が見られるQRコード付き。 |
目次
内容細目
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