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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 1F生活教育 | 1025445766 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | R15A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014683884 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
30秒でやせるゆるボールダイエット |
| 書名ヨミ |
サンジュウビョウ デ ヤセル ユルボール ダイエット |
| 副書名 |
バランスボールの空気を抜くだけ! |
| 副書名ヨミ |
バランス ボール ノ クウキ オ ヌク ダケ |
| 著者名 |
ソネ ジュンコ/著
|
| 出版者 |
池田書店
|
| 出版年月 |
2019.5 |
| ページ |
95p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-262-16576-9 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
1952年生まれ。ストレッチスタジオ・ソネ主宰。著書に「美しくやせる!ポールストレッチDVDブック」がある。 |
| 内容紹介 |
お腹まわり-10cm、体重-6kg! 空気を抜いたバランスボールに「座るだけ」「寝るだけ」で、おどろくほどカラダが変わるダイエット法を紹介します。使いやすさがアップする「ゆるボールカバー」の作り方、記録表付き。 |
目次
内容細目
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