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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | BFレク | 1026623577 | 図書 | 780.7// | | 在庫 | R33 | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015428714 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
カナトシ式楽筋トレ |
書名ヨミ |
カナトシシキ ラク キントレ |
副書名 |
頭イキイキ腰痛・膝痛改善!体の芯から若返る |
副書名ヨミ |
アタマ イキイキ ヨウツウ シッツウ カイゼン カラダ ノ シン カラ ワカガエル |
著者名 |
金澤 利翼/著
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出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ |
95p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-06-533303-7 |
分類記号 |
780.7
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著者紹介 |
広島トレーニングセンター&プロショップ会長。ボディビル日本選手権優勝、世界選手権4位受賞。 |
内容紹介 |
筋トレで健康寿命が延び、見た目も若々しくなる! 日本最高齢・87歳の現役ボディビルダーが、ゼロから始めるトレーニングや、痛みなどのトラブルがある人のトレーニング、ぐっすり眠れるストレッチ等を教える。 |
目次
内容細目
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