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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
|
1 |
中央 | 1F生活教育 | 1025578780 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | R15A | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014776757 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
根性なしでも10kgヤセたい!! (美人開花シリーズ) |
書名ヨミ |
コンジョウ ナシ デモ ジッキロ ヤセタイ |
叢書名 |
美人開花シリーズ
|
著者名 |
石本 哲郎/著
|
出版者 |
ワニブックス
|
出版年月 |
2019.12 |
ページ |
119p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8470-9857-4 |
分類記号 |
595.6
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著者紹介 |
女性専門パーソナルトレーナー。 |
内容紹介 |
筋トレは週2回15分だけでいい。とにかくよく寝る。最低限のストレスで自分史上最高の減量を! 3カ月で10kgやせる食事法やトレーニング法を紹介する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。 |
目次
内容細目
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