蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング
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| 著者名 |
高稲 達弥/著
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| 出版者 |
扶桑社
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| 出版年月 |
2020.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 1F生活教育 | 1025637743 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | R15A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014808617 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング |
| 書名ヨミ |
ネタ ママ ポッチャリ カハンシン ガ バイソク デ ヒキシマル トレーニング |
| 副書名 |
1日10分、1か月で太ももマイナス3cmも! |
| 副書名ヨミ |
イチニチ ジップン イッカゲツ デ フトモモ マイナス サンセンチメートル モ |
| 著者名 |
高稲 達弥/著
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| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2020.1 |
| ページ |
95p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-594-08396-0 |
| 分類記号 |
595.6
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| 著者紹介 |
京都産業大学卒業。YouTubeチャンネル『MuscleWatching』のパーソナルトレーナー。YouTube認定資格者。 |
| 内容紹介 |
1日たったの10分でメキメキ下半身がシェイプされる「寝たままトレーニング」を紹介。正しい動きを確認できる動画のQRコード付き。トレーニングにトライした女性たちの声や、倍速で体脂肪を落とす食事術等も収録する。 |
目次
内容細目
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