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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1025673730 | 図書 | 498.36// | | 在庫 | R11A | 一般書(A) | |
| 2 |
港 | | 5611240598 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 8B | 一般書(A) | |
| 3 |
東成 | | 6311339417 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | A-27B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014828599 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ゴロ寝リセット! |
| 書名ヨミ |
ゴロネ リセット |
| 副書名 |
ぐっすり眠れる体に生まれ変わる |
| 副書名ヨミ |
グッスリ ネムレル カラダ ニ ウマレカワル |
| 著者名 |
矢間 あや/著
Igloo*dining*/イラスト
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
飛鳥新社
|
| 出版年月 |
2020.3 |
| ページ |
93p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-86410-750-1 |
| 分類記号 |
498.36
|
| 著者紹介 |
茨城県生まれ。理学療法士、ボディーコンサルタント、未来コンディション代表。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。著書に「カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる」など。 |
| 内容紹介 |
お休み前のたった5分! 家にある毛布を使ってゴロ寝リセットしましょう。深〜く熟睡できて、睡眠の“質”が変わるメソッドをイラストとともに紹介。腰痛・肩コリ・猫背・膝痛等の予防にも役立ちます。 |
目次
内容細目
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