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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1025786797 | 図書 | 498.39// | | 在庫 | R11B | 一般書(A) | |
| 2 |
此花 | | 5440619509 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 4 | 一般書(A) | |
| 3 |
天王寺 | | 5840739345 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 12A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014874684 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
心を壊さない生き方 |
| 書名ヨミ |
ココロ オ コワサナイ イキカタ |
| 副書名 |
超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 |
| 副書名ヨミ |
チョウ ストレス シャカイ オ イキヌク メンタル ノ キョウカショ |
| 著者名 |
Testosterone/著
岡 琢哉/著
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
文響社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ |
294p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-86651-149-8 |
| 分類記号 |
498.39
|
| 著者紹介 |
1988年生まれ。筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとする。 1987年生まれ。精神科医。専門は自閉症スペクトラム、精神療法など。 |
| 内容紹介 |
心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。 |
目次
内容細目
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