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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
在架
|
1 |
中央 | BFレク | 1025758069 | 図書 | 780.7// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
× |
2 |
BM | | 3011580176 | 図書 | 780// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
× |
3 |
都島 | | 5211269237 | 図書 | 780// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
4 |
島之内 | | 5511561572 | 図書 | 780// | | 在庫 | 12A | 一般書(A) | |
○ |
5 |
港 | | 5611248765 | 図書 | 780// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
6 |
大正 | | 5711277953 | 図書 | 780// | | 在庫 | おとなのほん22 | 一般書(A) | |
○ |
7 |
天王寺 | | 5811474906 | 図書 | 780// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
8 |
鶴見 | | 6711434248 | 図書 | 780// | | 在庫 | | 一般書(A) | |
○ |
9 |
住之江 | | 6911271044 | 図書 | 780// | | 在庫 | 3A | 一般書(A) | |
○ |
10 |
住吉 | | 7011367054 | 図書 | 780// | | 在庫 | A-24,A-25 | 一般書(A) | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014885685 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
いちばんやさしい自宅トレBOOK |
書名ヨミ |
イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック |
副書名 |
運動不足でヤバい!と思った人のための |
副書名ヨミ |
ウンドウ ブソク デ ヤバイ ト オモッタ ヒト ノ タメ ノ |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ |
159p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-299-00676-9 |
分類記号 |
780.7
|
著者紹介 |
スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。 |
内容紹介 |
運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。 |
目次
内容細目
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