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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1025794387 | 図書 | 498.34// | | 貸出中 | R11A | 一般書(A) | |
| 2 |
中央 | 共有蔵書 | 1911602280 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
| 3 |
阿倍野 | | 6840633090 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | 18B | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014911705 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自己肯定ヨガ |
| 書名ヨミ |
ジコ コウテイ ヨガ |
| 副書名 |
1日1ポーズで体と心を整える |
| 副書名ヨミ |
イチニチ イチ ポーズ デ カラダ ト ココロ オ トトノエル |
| 著者名 |
aya/著
|
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2020.9 |
| ページ |
175p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-07-443513-5 |
| 分類記号 |
498.34
|
| 著者紹介 |
ヨガスタジオ『Sharaaya』主宰。クラシックバレエ、呼吸法などを取り入れたオリジナルのプログラムのレッスンを行う。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」など。 |
| 内容紹介 |
体と心を同時に整えられる、オリジナルのヨガワークを紹介。縮こまった心と体をゆるめるヨガワーク、体を美しく引き締めたり、不調を解消したりする、少しだけハードなポーズを収録する。 |
目次
内容細目
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