蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 1F生活教育 | 1025883388 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | R15A | 一般書(A) | |
| 2 |
此花 | | 5440606910 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 5 | 一般書(A) | |
| 3 |
淀川 | | 6140542348 | 図書 | 595.6// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000014971491 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
下ろすだけダイエット |
| 書名ヨミ |
オロス ダケ ダイエット |
| 著者名 |
石村 友見/著
|
| 出版者 |
サンマーク出版
|
| 出版年月 |
2021.1 |
| ページ |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-7631-3885-9 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
「ゼロトレ」考案者。ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表。著書に「ゼロトレ」「動かないゼロトレ」がある。 |
| 内容紹介 |
1方向に、たった1回、下ろすだけ! 腹筋、二の腕、お尻、背中、太ももに効く簡単トレーニングを紹介する。疲労回復ストレッチ、「ドカ食い」を防ぐ瞑想法も収録。切り取り式ダイエットカレンダー付き。 |
目次
内容細目
もどる