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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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在架
|
1 |
中央 | 1F生活教育 | 1025928050 | 図書 | 595.6// | | 貸出中 | R15A | 一般書(A) | |
× |
2 |
浪速 | | 5911211059 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | 22 | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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瘦身法 ストレッチング 筋力トレーニング
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014991430 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ストレッチ×ゆる筋トレ |
書名ヨミ |
ストレッチ ユルキントレ |
副書名 |
ストイック禁止!やせる体をつくる |
副書名ヨミ |
ストイック キンシ ヤセル カラダ オ ツクル |
著者名 |
Daigo/著
|
出版者 |
ナツメ社
|
出版年月 |
2021.3 |
ページ |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8163-6952-0 |
分類記号 |
595.6
|
著者紹介 |
女性専門個室プライベートジムHEXAGYM代表トレーナー。 |
内容紹介 |
週2回・たった3種目の筋トレと簡単なストレッチで一生太らない体に! ひとつの動きが全身に効く「コストパフォーマンス大」な動きをイラストで紹介。正しい体重の考え方、生活習慣、プラスアルファの筋トレも収録。 |
目次
内容細目
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