蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全
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著者名 |
菅原 洋平/著
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出版者 |
翔泳社
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出版年月 |
2021.3 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
都島 | | 5211288377 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | 10 | 一般書(A) | |
× |
2 |
福島 | | 5311264252 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 21B,28,29 | 一般書(A) | |
○ |
3 |
淀川 | | 6111246499 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | A19 | 一般書(A) | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015008501 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 |
書名ヨミ |
ハタラク ヒト ノ ツカレ オ リセット スル カイミン アイデア タイゼン |
副書名 |
誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ |
副書名ヨミ |
ダレ ニ デモ キク ヒカリ タイオン ノウ ノ アプローチ |
著者名 |
菅原 洋平/著
|
出版者 |
翔泳社
|
出版年月 |
2021.3 |
ページ |
223p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7981-6640-7 |
分類記号 |
498.36
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著者紹介 |
国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。ベスリクリニック睡眠外来担当。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。 |
内容紹介 |
カーテンを開けて眠る、枕元にアロマオイルを1滴たらす、炭水化物を最後に食べる、夜に映画を見て思い切り泣く…。様々な睡眠の悩みを解消し、ぐっすり眠れるようになる123個のアドバイス。 |
目次
内容細目
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