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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
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1 |
中央 | BFレク | 1026031466 | 図書 | 781.4// | | 貸出中 | R32 | 一般書(A) | |
2 |
BM | | 3011611567 | 図書 | 781// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
3 |
東住吉 | | 7111256025 | 図書 | 781// | | 貸出中 | 18 | 一般書(A) | |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015054913 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
疲れた体がみるみる軽くなるゆるだらストレッチ |
書名ヨミ |
ツカレタ カラダ ガ ミルミル カルク ナル ユルダラ ストレッチ |
著者名 |
NATSUKI/著
|
出版者 |
高橋書店
|
出版年月 |
2021.6 |
ページ |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-471-03263-0 |
分類記号 |
781.4
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著者紹介 |
1981年神奈川県生まれ。都内フィットネスクラブを経て、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。TikTokのフィットネスカテゴリーで健康に関するストレッチやトレーニングを配信。 |
内容紹介 |
筋肉がつっぱるところを確認し、もんでゆるめてから伸ばす「ゆるだらストレッチ」。肩こり、首こり、腰痛、腕・脚のだるさ、顔のむくみなど不調別にストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。 |
目次
内容細目
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