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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 1F生活教育 | 1025156900 | 図書 | 595.6// | | 在庫 | R15A | 一般書(A) | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014458628 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1日1分1週間からはじめるやせる正しいスクワット (SAKURA MOOK) |
書名ヨミ |
イチニチ イップン イッシュウカン カラ ハジメル ヤセル タダシイ スクワット |
叢書名 |
SAKURA MOOK
|
叢書名 |
楽LIFEヘルスシリーズ
|
著者名 |
和田 清香/監修
|
出版者 |
笠倉出版社
|
出版年月 |
2018.4 |
ページ |
63p |
大きさ |
30cm |
ISBN |
4-7730-5947-2 |
分類記号 |
595.6
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内容紹介 |
下半身を鍛えることの重要性を踏まえながら、スクワットのダイエットと健康効果を解説。1日1分、最短1週間で効果が出るスクワットを、鍛えたい部位ごとに紹介する。健康的にやせるための生活習慣も掲載。 |
目次
内容細目
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