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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 1F生活教育 | 1026170900 | 図書 | 595// | | 予約あり | R15A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015139403 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
脚やせ本 |
書名ヨミ |
アシヤセボン |
副書名 |
一日2分で細くなる! |
副書名ヨミ |
イチニチ ニフン デ ホソク ナル |
著者名 |
森 拓郎/著
|
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2021.12 |
ページ |
128p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-06-526915-2 |
分類記号 |
595
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著者紹介 |
ボディワーカー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経てパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。著書に「きれいな人の老けない食べ方」等。 |
内容紹介 |
決め手は股関節だった! 人気ボディーワーカーが、究極の脚やせエクササイズ「ぷり尻ランジ」と、より美脚を目指すためのストレッチや筋トレを紹介。全エクササイズに動画が見られるQRコードつき。 |
目次
内容細目
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