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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
中央 | 共有蔵書 | 1911679155 | 図書 | 498.3// | | 予約あり | | 一般書(A) | |
× |
2 |
東淀川 | | 6240769437 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | 12 | 一般書(A) | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015316456 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
背中をゆるめると健康になる |
書名ヨミ |
セナカ オ ユルメルト ケンコウ ニ ナル |
著者名 |
犬飼 奈穂/著
|
出版者 |
プレジデント社
|
出版年月 |
2023.2 |
ページ |
127p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8334-2473-8 |
分類記号 |
498.3
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著者紹介 |
愛媛県松山市出身。歩き方コーチ。「OROウォーキングスタジオ」代表。パーソナルレッスンを中心に、オンラインレッスンやセミナー講師としても活動。 |
内容紹介 |
がんばって筋トレやストレッチをしなくてもいい。背中をゆるめれば、体も心も健康になれる。座る、立つ、歩くというそれぞれの日常動作を通じて、固くなった背中をラクにゆるめていく方法を紹介する。 |
目次
内容細目
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