蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
しゃべらなくても楽しい!椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55
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著者名 |
斎藤 道雄/著
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出版者 |
黎明書房
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出版年月 |
2023.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
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1 |
天王寺 | | 5811552727 | 図書 | 369.26//シルバー | | 在庫 | 高齢者・カセット,高齢者・カセット | 一般書(A) | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015349169 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
しゃべらなくても楽しい!椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55 |
書名ヨミ |
シャベラナクテモ タノシイ イス ニ スワッテ デキル シニア ノ イチ ニフンカン キントレ タイソウ ゴジュウゴ |
著者名 |
斎藤 道雄/著
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出版者 |
黎明書房
|
出版年月 |
2023.4 |
ページ |
67p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-654-07711-3 |
分類記号 |
369.263
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著者紹介 |
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「しゃべらなくても楽しい!シニアの若返り健康体操50」など。 |
内容紹介 |
椅子に掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる、シニア向けの筋トレ体操55種を収録。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操を取り上げ、1人でもできるよう、イラストを交えて紹介する。 |
目次
内容細目
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