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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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在架
|
1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026534402 | 図書 | 498.39// | | 貸出中 | R11B | 一般書(A) | |
× |
2 |
港 | | 5611323873 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | 8B | 一般書(A) | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000015365194 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「気にしすぎて疲れる」がなくなる本 |
書名ヨミ |
キ ニ シスギテ ツカレル ガ ナクナル ホン |
副書名 |
蓄積疲労があなたを変えてしまう |
副書名ヨミ |
チクセキ ヒロウ ガ アナタ オ カエテ シマウ |
著者名 |
下園 壮太/著
|
出版者 |
清流出版
|
出版年月 |
2023.5 |
ページ |
205p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86029-542-4 |
分類記号 |
498.39
|
著者紹介 |
鹿児島県生まれ。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。著書に「心の疲れをとる技術」「イライラ・怒りをとる技術」など。 |
内容紹介 |
疲れやすい現代社会をラクに生きるには? 小さなことを「気にしすぎ」てしまう人に向け、気になることについての仕組みと対策を説明し、段階別対処法を紹介する。身近な人が気にしすぎで困っている人へのヒントも掲載。 |
目次
内容細目
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