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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
中央 | 2F自然科学 | 1026540300 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | R11A | 一般書(A) | |
| 2 |
東住吉 | | 7111308131 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | 23 | 一般書(A) | |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000015368674 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「運動しなきゃ…」が「運動したい!」に変わる本 |
| 書名ヨミ |
ウンドウ シナキャ ガ ウンドウ シタイ ニ カワル ホン |
| 著者名 |
Testosterone/著
とうすけ/監修
|
| 著者名ヨミ |
|
| 出版者 |
ユーキャン学び出版
自由国民社(発売)
|
| 出版年月 |
2023.5 |
| ページ |
215p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-426-61460-7 |
| 分類記号 |
498.3
|
| 著者紹介 |
筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。 |
| 内容紹介 |
運動=キツくて苦しいはもう古い! 「ゆっくり10分間歩く→記憶力アップ」など、科学的エビデンスを交えて短時間&ラクチンな運動の持つ効果を紹介しつつ、具体的に“何をどれだけ行えばいいのか”を丁寧に解説する。 |
目次
内容細目
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