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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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1 |
中央 | 2F自然科学 | 1024168567 | 図書 | 498.36// | | 貸出中 | R11A | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000013752299 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
一流の人は、なぜ眠りが深いのか? (知的生きかた文庫) |
書名ヨミ |
イチリュウ ノ ヒト ワ ナゼ ネムリ ガ フカイ ノカ |
副書名 |
3つの習慣で「脳の緊張」がスッキリ取れる! |
副書名ヨミ |
ミッツ ノ シュウカン デ ノウ ノ キンチョウ ガ スッキリ トレル |
叢書名 |
知的生きかた文庫
|
叢書名 |
BUSINESS
|
著者名 |
奥田 弘美/著
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出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2015.10 |
ページ |
211p |
大きさ |
15cm |
ISBN |
4-8379-8364-4 |
分類記号 |
498.36
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内容紹介 |
一流と呼ばれる人は、例外なく眠りの質が高く、疲労回復が上手で、つねに万全の体調で高いパフォーマンスを発揮している。脳と体の緊張を上手に取り除き、「深く安らかに眠る」ための即効性のある習慣を紹介する。 |
目次
内容細目
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