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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
在架
|
1 |
中央 | 共有蔵書 | 1911648978 | 図書 | 498.3// | | 予約あり | | 一般書(A) | |
× |
2 |
中央 | 共有蔵書 | 1911660239 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | | 一般書(A) | |
× |
3 |
住吉 | | 7011430647 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | A-16B | 一般書(A) | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000014757761 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
10年後、後悔しない体のつくり方 |
書名ヨミ |
ジュウネンゴ コウカイ シナイ カラダ ノ ツクリカタ |
副書名 |
運動指導のトッププロが教える |
副書名ヨミ |
ウンドウ シドウ ノ トップ プロ ガ オシエル |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2019.10 |
ページ |
254p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-478-10911-3 |
分類記号 |
498.3
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著者紹介 |
スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「世界一伸びるストレッチ」など。 |
内容紹介 |
有酸素運動、スクワット、ストレッチ、脳トレ、骨トレなど、中高年はもちろん高齢者でもできて、きちんと効果があって、何歳からでも体が若返る秘訣を伝授。胃腸から若返る食事術や、運動を続ける技術も紹介する。 |
目次
内容細目
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