蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ
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著者名 |
Eiko/著
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出版者 |
集英社
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出版年月 |
2025.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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1 |
中央 | BFレク | 1026991321 | 図書 | 781.4// | | 貸出中 | R32 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1002000046153 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ |
書名ヨミ |
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ワンポーズ キンニクユラシ ストレッチ |
副書名 |
引き締まる!若返る! |
副書名ヨミ |
ヒキシマル ワカガエル |
著者名 |
Eiko/著
坂井 建雄/監修
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著者名ヨミ |
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出版者 |
集英社
|
出版年月 |
2025.6 |
ページ |
87p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-08-781752-2 |
分類記号 |
781.4
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著者紹介 |
シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。 |
内容紹介 |
体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、1つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のQRコード付き。 |
目次
内容細目
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