蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
最新医学でわかった脳ファーストの休養学
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著者名 |
梶本 修身/監修
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出版者 |
宝島社
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出版年月 |
2025.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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1 |
西成 | | 7340533186 | 図書 | 498.3// | | 貸出中 | A,A12 | 一般書(A) | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1002000068926 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
最新医学でわかった脳ファーストの休養学 |
書名ヨミ |
サイシン イガク デ ワカッタ ノウ ファースト ノ キュウヨウガク |
著者名 |
梶本 修身/監修
|
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2025.10 |
ページ |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-299-07196-5 |
分類記号 |
498.3
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内容紹介 |
疲労の原因は「脳」にあった! 「昼休みにデスクでうつぶせ寝する」「休日はぼーっと過ごす」など、脳疲労を改善し、疲労を溜めないよう効率よく休むための102のメソッドを紹介する。 |
目次
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