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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
中央 | 1F生活教育 | 資料購入予 | 図書 | 595.6// | | 発注済 | | 一般書(A) | 未確定 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000076889 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
やせるしくみ化 |
| 書名ヨミ |
ヤセル シクミカ |
| 副書名 |
筋肉をつけて脂肪を減らす |
| 副書名ヨミ |
キンニク オ ツケテ シボウ オ ヘラス |
| 著者名 |
森 拓郎/著
|
| 出版者 |
アスコム
|
| 出版年月 |
2025.11 |
| ページ |
173p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN |
4-7762-1436-6 |
| 分類記号 |
595.6
|
| 著者紹介 |
フィットネストレーナー。ボディワーカー。著書に「30日でスキニーデニムの似合う私になる」など。 |
| 内容紹介 |
脂肪と筋肉を知ると「やせるしくみ」が分かる! 中年太りダイエットの成功のカギは、「筋肉をつけてから、脂肪を落とす」こと。美しさと健康が両立する体作りを目指し、一生太らない体になるダイエット法を紹介する。 |
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