蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ
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| 著者名 |
真田 樹義/著
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| 出版者 |
創元社
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| 出版年月 |
2025.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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| 1 |
生野 | | 資料購入予 | 図書 | 498.3/サナタ/ | | 発注済 | | 一般書(A) | 未確定 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000086896 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ |
| 書名ヨミ |
ケンコウ ジュミョウ オ ノバス フトッテテ イイ チョウカンタン シニア キントレ |
| 著者名 |
真田 樹義/著
|
| 出版者 |
創元社
|
| 出版年月 |
2025.12 |
| ページ |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-422-75307-2 |
| 分類記号 |
498.3
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| 著者紹介 |
東京都立大学にて博士学位を取得。立命館大学スポーツ健康科学部学部長、研究科長。日本サルコペニア・フレイル学会理事、健康運動指導士。 |
| 内容紹介 |
シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではない。健康のためなら、ダイエットよりもまずは筋トレ。健康科学の第一人者がシニアが短時間で簡単にできる筋トレやストレッチを紹介。チェックリスト(図書館貸出時コピー不可)付き。 |
目次
内容細目
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