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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
|
取込区分
|
| 1 |
福島 | | 資料購入予 | 図書 | 498.3/イシヘ/ | | 発注済 | | 一般書(A) | 未確定 |
| 2 |
住之江 | | 資料購入予 | 図書 | 498.3/イシヘ/ | | 発注済 | | 一般書(A) | 未確定 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1002000096266 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
60代がやってはいけない運動図鑑 |
| 書名ヨミ |
ロクジュウダイ ガ ヤッテワ イケナイ ウンドウ ズカン |
| 副書名 |
絵でわかる×と〇 |
| 副書名ヨミ |
エ デ ワカル バツ ト マル |
| 著者名 |
石部 伸之/著
|
| 出版者 |
三才ブックス
|
| 出版年月 |
2026.1 |
| ページ |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-86673-485-9 |
| 分類記号 |
498.3
|
| 著者紹介 |
岡山県倉敷市出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「たった5秒で痛みを治す!ほぐすだけボールペンマッサージ」「7秒「逆」ストレッチ」など。 |
| 内容紹介 |
体前屈は腰にダメ! 階段で正しいストレッチを! 60歳以上の人がやりがちな、「やってはいけない運動」の問題点についてやさしく解説し、その改善案となる「安全で効果的な運動」を紹介する。 |
目次
内容細目
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