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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
配架場所 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
所蔵棚番号 |
AJ区分
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取込区分
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1 |
中央 | 書庫資料 | 1018012169 | 図書 | 498.3//2004 | | 在庫 | | 一般書(A) | |
2 |
天王寺 | | 5840627094 | 図書 | 498.3// | | 在庫 | 12A | 一般書(A) | |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000010702323 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
50歳からの「ながら運動」健康法 |
書名ヨミ |
ゴジッサイ カラ ノ ナガラ ウンドウ ケンコウホウ |
副書名 |
元気な体、いつまでも! |
副書名ヨミ |
ゲンキ ナ カラダ イツマデモ |
著者名 |
長野 茂/著
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出版者 |
PHP研究所
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出版年月 |
2004.3 |
ページ |
125p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-569-63441-9 |
分類記号 |
498.3
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著者紹介 |
昭和24年生まれ。早稲田大学卒業。(株)フィットネス研究所、日常ながら運動推進協会、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会代表。著書に「日常ながら運動のすすめ」など。 |
内容紹介 |
寝たきりにならずに元気に生活したいと誰しも願うもの。歯磨きミニスクワット、桶ボート漕ぎ、考える人ポーズ、トントンすりすりなど、高齢者でも簡単にできる筋力維持のための「ながら運動」をイラストで紹介する。 |
目次
内容細目
No. |
内容タイトル |
内容著者1 |
内容著者2 |
内容著者3 |
内容著者4 |
1 |
男船 |
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2 |
じょっぱり船 |
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3 |
春の雨 |
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4 |
春夏秋冬屋形船 |
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5 |
男節 |
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6 |
浮雲ふたり |
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7 |
あかね雲 |
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8 |
手紙 |
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9 |
雪簾 |
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10 |
若狭の女 |
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11 |
みさお酒 |
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12 |
あんたの大阪 |
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13 |
桜みち |
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14 |
黒髪 |
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15 |
おんなの波止場 |
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16 |
海猫 |
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